Begini Cara Mengatasi Post Vacation Blues

0
314
Ilustrasi post vacation blues, foto: ist

OnWeekend – Biasanya setelah liburan rasa malas masih menghantui. Duduk termenung di meja kerja kantor dan membayangkan serunya liburan yang baru saja terlewat. Jika kamu merasa seperti itu, berarti kamu terkena post vacation blues.

Post vacation blues adalah rasa malas atau berat melakukan aktivitas usai liburan. Tentu hal ini berbahaya jika dibiarkan. Selain menurunkan produktivitas, penyakit pasca liburan ini bisa berdampak depresi kalau tidak segera dihilangkan.

Untuk menghilangkannya, mungkin kamu perlu melakukan beberapa hal. Berikut beberapa hal untuk menghilangkan post vacation blues yang telah dihimpun OnWeekend dari berbagai sumber.

Olahraga

Sisi positif melakukan destinasi membuat kamu banyak bergerak dan terasa sehat. Sama seperti saat olahraga. Baiknya setelah liburan kamu mulai aktif olahraga. Jogging di taman atau berenang akan membantu kamu melewati post vacation blues.

Istirahat yang cukup

Selain berolahraga, kamu juga perlu beristirahat yang cukup agar seimbang. Saat hari kerja hindari lembur kerja. Gunakan dan atur waktu sebaik-baiknya. Karena jika tidak mengatur waktu dengan baik, maka akan berpotensi memperparah post vacation blues.

Rencanakan Liburan

Merencanakan liburan selanjutnya memang dirasa hampir tidak mungkin. Akan tetapi, jika kamu buat rencana untuk akhir tahun atau untuk liburan tahun depan tidak ada salahnya. Hal ini berguna untuk penyemangat kamu bekerja. Atau dalam waktu dekat rencanakan bepergian di akhir pekan.

Selamat mencoba! (*)

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here